
Retir INDART
"L'art del
desenvolupament interior"
26 , 27 & 28 de Febrer
Et convidem a submergir-te uns dies en plena NATURA al nostre Retir "L'Art del Desenvolupament Interior" que tindrà lloc del divendres 26 al diumenge 28 de Febrer en una Masia medieval del Segle IX situada a una zona de vinyes a prop de la muntanya de Montserrat amb un grup molt reduït de persones amb totes les mesures de seguretat, en habitacions individuals, dobles o quadruples amb llits individuals en règim de pensió completa amb cuina vegetariana/vegana i Tallers de Ioga, Meditació, Constel·lacions, Teatre Terapèutic, Caminada Conscient, Chamanisme, Artteràpia, Creixement Personal i Benestar.
Et proposem uns dies d'experimentació, de CREATIVITAT, de CONSCIÈNCIA per connectar amb l'energia de la tardor que ens convida a SOLTAR, RENDIR-SE, DEIXAR ANAR, TRANSFORMAR, BUIDAR per donar lloc als NOU. Uns dies d'EMPATIA & COMPASSIÓ cap a tu mateix i cap als altres.

"El veritable propòsit de la nostra vida
és poder expressar en l'existència,
el que som en essència"
Antoni Blay
La intenció d'aquest Retiro és que tinguis un espai per connectar amb tu i amb l'entorn per compartir i vibrar des de la unitat i l'energia del grup en un entorn natural ple de PAU i HARMONIA a menys d'1 hora de Barcelona. Un lloc on tots siguem alumnes i mestres sota la premissa que tots hem vingut a aquest món a aprendre ia ensenyar.
Una experiència per DESCONNECTAR-SE de la ciutat, del soroll, de la por i CONNECTAR-SE amb el cor per PERMETRE que el nostre ésser s'expressi en llibertat i COMPARTIR amb altres persones.


Què inclou el retir?
Tots els tallers, classes i activitats de la jubilació.
Allotjament en habitació compartida amb llits individuals amb bany privat. Possibilitat d´habitació individual, doble o compartida amb 4 persones.
Roba de llit i tovalloles.
Barra lliure de tes, infusions i fruita durant tota l´estada.
Pensió completa amb dieta vegetariana/vegana amb productes naturals i de proximitat.
Procés de sanació guiada i recerca d'eines internes per mitjà de l'autodescobriment, l'autoacceptació, la consciència de si mateix i la pràctica espiritual.
Acompanyament emocional durant tot el procés pels terapeutes que facilitem el Retiro.
Temps de silenci i calma individual sense activitats.
Ioga: Hatha vinyasa, Nidra, Yin, Mudras,...
Consciència Holística: Meditació, Meditació Activa & Mindfulness.
Caminada conscient & connexió amb la natura.
Dansa Lliure & Moviment Conscient: Biodansa, 5 Ritmes, Centres d'energia & Ecstatic dance.
Artteràpia: Pintura, Fang i/o Collage.
Teatre terapèutic & Constel·lacions sistèmiques.
Ritual & Chamanisme.
Tarot evolutiu.
Mindfulleating.
Lloc
Masia Can Mussol
Finca Jaumeandreu s/n
08259 - Canet de Fals (Fonollosa)
Província de Barcelona.
Molt a prop de la Muntanya de Montserrat.
A només 50min amb cotxe del Centre de Ioga & Teràpies holístiques INDART ia 70min de la ciutat de Barcelona.


Programa
Ioga a Família
Joc Corporal
Concentració
Relaxació
Sabem que amb els nens és difícil treure temps per un mateix per fer una activitat. Per això, pels que no podeu combinar els horaris, teniu l'oportunitat de viure una experiència única i enriquidora amb els vostres fills.
Als tallers de Ioga en Família de INDART pare & fill trobaran un espai per compartir i enfortir els llaços familiars millorant l'enllaç afectiu, la confiança i la connexió. Un espai sense càrregues, atur i fill són per compartir des de l'amor, l'escolta i l'empatia.
El ioga en família és una forma genial de fomentar la trobada familiar en un ambient distès, relaxat i diferent. Una manera de compartir amb els nostres fills mentrestant fem una activitat corporal que, en el cas del ioga, ens ajuda a enfortir el vincle afectiu ia comunicar-nos amb els nostres fills en un pla diferent del de la comunicació verbal.
Una pràctica que afavoreix no sols la pròpia harmonia i l'equilibri sinó l'harmonia familiar i la unió.
Com és una sessió de Ioga en família?
"Ioga significa unió", per això practicar ioga junts pot reduir la separació de distàncies generacionals.
Es dóna prioritat a enfortir l'enllaç i la comunicació pare/mare-fill, per això que les asanes (postures) s'adapten a les dues edats i nivells, i sobretot es dóna prioritat a les ASSANES a PARELLA, on hi hagi comunicació corporal, verbal i emocional.
També treballem en grup, fomentant la interrelació i socialització amb el resta de famílies.
Com no, es realitzaran exercicis i jocs per aprendre junts a respirar, a concentrar-nos, a meditar, a crear, a relaxar-nos, etc...
Tot això es realitza en un ambient còmode i relaxat i amb un perfil lúdic i distès. El fet de treballar en parella, treballa tres aspectes que es traslladen després al pla subconscient (tan important per crear bases sòlides):
– Postures en què el pare o la mare és “base” o subjecció: reforça per al fill/a la seguretat, l'aferrament i el suport que el pare o la mare suposa
per al seu desenvolupament.
– També el fill/a suposarà en molts casos una ajuda perquè el pare o mare realitzi la postura, per la qual cosa reforça el seu paper dins de la família i la seva autoestima i generositat.
– Moltes vegades les dues forces i feines han d'estar
coordinats en igualtat de condicions, suposant una recerca de l'equilibri, de pensar en “l'altre” i tenir en compte “l'altre”, però també de confiar en laltre.
Incloem a més exercicis específics per treballar les emocions mare/pare-fill, que es moguin en rols i plànols de comunicació diferents dels que en molts casos hi estan acostumats. Això “trenca” vergonyes i uneix llaços.
Treballar la idea de “donar i rebre”, saber donar i aprendre a rebre,…En definitiva , compartir amb les persones que més ens importen.
L'expressió corporal és tan important com la verbal, de fet quan no és possible el diàleg, pot ser possible el contacte.
Les relacions s'estrenyen quan som capaços de compartir un espai i un temps junts per simplement obrir-se a experimentar.



HORARI
Consulteu amb el centre disponibilitat horària.
* Els grups són reduïts, d'un màxim de
3 famílies per taller per poder donar un tracte personalitzat i fer-ne un seguiment a nivell corporal i emocional de cada persona.
*Per això obrim grups nous constantment en l'horari que convingui.
*El centre proporciona tot el material necessari com estoretes, blocs, cordes, coixins, mantes, llibres, cartes de ioga per a la pràctica.
*Informa't dels nostres tallers d'introducció al Ioga en família els dissabtes al matí, si fa bon temps farem la classe a l'aire lliure, davant del Centre Indart al Parc i jardins de Ca n'Alzamora de Rubí.
OBJECTIUS
El ioga en família, a més dels beneficis que la pràctica de ioga té en si, afavoreix aspectes com:
La creativitat i espontaneïtat.
La comunicació emocional.
La comunicació energètica.
Reforça la imatge positiva que tots dos tenen de l'altre.
Potencia la harmonia familiar.
Treballa la coordinació en parella i la sincronització.
Àmplia el coneixement de l'un sobre l'altre i el que tots dos tenen de si mateixos.
Recollir tècniques de relaxació i concentració que poder després practicar a casa, plantejant-ho com un joc que tots dos coneixeu.

TARIFES:
CLASSES GRUPALS
Bo 4 classes 57 €/mes
(1 adult + 1 nen/a)
* Classe de prova 6€.