Sabem que amb els nens és difícil treure temps per un mateix per fer una activitat. Per això, pels que no podeu combinar els horaris, teniu l'oportunitat de viure una experiència única i enriquidora amb els vostres fills.

Als tallers de Ioga en Família de INDART pare & fill trobaran un espai per compartir i enfortir els llaços familiars millorant l'enllaç afectiu, la confiança i la connexió. Un espai sense càrregues, atur i fill són per compartir des de l'amor, l'escolta i l'empatia.

El ioga en família és una forma genial de fomentar la trobada familiar en un ambient distès, relaxat i diferent. Una manera de compartir amb els nostres fills  mentrestant fem una activitat corporal que, en el cas del ioga, ens ajuda a enfortir el vincle afectiu ia comunicar-nos amb els nostres fills en un pla diferent del de la comunicació verbal.

Una pràctica que afavoreix no sols la pròpia harmonia i l'equilibri sinó l'harmonia familiar i la unió.
 

Com és una sessió de Ioga en família?

​

"Ioga significa unió", per això  practicar ioga junts pot reduir la separació de distàncies generacionals.

​

Es dóna prioritat a enfortir l'enllaç i la comunicació pare/mare-fill, per això  que les asanes (postures) s'adapten a les dues edats i nivells, i sobretot es dóna  prioritat a les ASSANES a PARELLA, on hi hagi comunicació corporal, verbal i  emocional.

També treballem en grup, fomentant la interrelació i socialització amb el  resta de famílies.

Com no, es realitzaran exercicis i jocs per aprendre junts a respirar, a  concentrar-nos, a meditar, a crear, a relaxar-nos, etc...

Tot això es realitza en un ambient còmode i relaxat i amb un perfil lúdic i  distès.  El fet de treballar en parella, treballa tres aspectes que es traslladen després al  pla subconscient (tan important per crear bases sòlides):

​

–  Postures en què el pare o la mare és “base” o subjecció: reforça  per al fill/a  la seguretat, l'aferrament i el suport que el pare o la mare suposa

per al seu desenvolupament.

​

–  També el fill/a  suposarà en molts casos una ajuda perquè el  pare o mare realitzi la postura, per la qual cosa reforça el seu paper dins de la  família i la seva autoestima i generositat.

​

– Moltes vegades les dues forces i feines han d'estar

coordinats en igualtat de condicions, suposant una recerca de l'equilibri, de pensar en “l'altre” i tenir en compte “l'altre”, però també de  confiar en laltre.

​

Incloem a més exercicis específics per treballar les emocions  mare/pare-fill, que es moguin en rols i plànols de comunicació diferents dels  que en molts casos hi estan acostumats. Això “trenca” vergonyes i uneix llaços.

​

Treballar la idea de “donar i rebre”, saber donar i aprendre a rebre,…En definitiva ,  compartir amb les persones que més ens importen.

​

L'expressió corporal és tan important com la verbal, de fet quan no és  possible el diàleg, pot ser possible el contacte.

Les  relacions s'estrenyen quan som capaços de compartir un espai i un temps  junts per simplement obrir-se a experimentar.

​