Dietética
(
Equilibrio Alimentario)

La  nutrició  és l'aprofitament dels nutrients que contenen els aliments per part del nostre organisme, així com els processos que s'originen després del consum: digestió, absorció… Una bona  dieta  ha de cobrir amb les nostres  necessitats nutricionals, per la qual cosa és imprescindible conèixer els diferents tipus d'aliments i allò que ens aporta cadascun.  El  assessorament  en nutrició i dietètica inclou tots els aspectes que tenen a veure amb els hàbits de vida saludables. De vegades es tendeix a pensar que el treball de dietista – nutricionista es limita a prescriure dietes per aprimar-se, però va molt més enllà. L'acompanyament emocional i l'assessorament constant durant una dieta són sempre presents a la nostra feina més enllà d'aconseguir el pes ideal.  Un cop fet això, escollim el tipus de dieta més adequat per començar el procés d'aprimament i aprofitem el camí per anar preparant-te a nivell psicològic per a l'objectiu final que és mantenir-se en el pes adequat.

Per saber si estem seguint una correcta nutrició, cal conèixer els diferents  grups alimentaris  que estableix la  piràmide alimentària , així com saber quins nutrients i vitamines inclouen cadascun.  Els  nutrients  són substàncies presents als aliments que l'organisme necessita per al seu desenvolupament, manteniment i funcionament. Per cobrir totes les necessitats nutritives és fonamental una alimentació variada, ja que cap aliment per si mateix no pot aportar tots els nutrients que el cos necessita.

Una dieta saludable no només és perdre pes, és establir una nova relació amb tu mateix, una relació que alimenta la integritat, la perseverança i el respecte pels teus objectius.  Una evolució del teu estat personal i de la teva vida.

dieta-macrobiotica--z_edited.jpg

HORARIO

De lunes a viernes

*Visitas concertadas con cita previa

TARIFA:

30min 35€ / Bono 4 Sesiones 130€

60min 50€ / Bono 4 Sesiones 190€

 

Primera visita recomendado 90min

Sesiones de 30min de mantenimiento

La duración de las sesiones se acuerdan antes o durante las visitas en función de cada sesión.

INCLUYE:

En 2 Visitas 60min:

+ Listado de alimentos recomendados 

+ Listado de menús recomendados

+ Consejos y recomendaciones alimentarias

+ Recomendación de Complementos Naturales

En 4 Visitas 60min:

+ Psicoterapia Nutricional

+ Acompañamiento en Alimentación Consciente

+ Apoyo Terapéutico

+ Seguimiento dietético